
Gewichtsbeheersing
Wil je meer controle over je lichaam en/of je gewicht? Dan ben je bij Balans & Dans op het goede adres!
--
Wil je meer controle over je lichaam en/of je gewicht? Dan ben je bij Balans & Dans op het goede adres!
Train onder professionele begeleiding in een veilige en relaxte sfeer, en voel je fitter!
Wij organiseren ook themafeestjes speciaal voor jouw zoon of dochter en vrijgezellenfeestjes voor de dames!
Op zondag 4 juni a.s. is er weer een Cacao Ceremonie en Ademcirkel met Lottie en VIviane. Een helende, liefdevolle boost voor het imuunsysteem. Tijd 13.00 uur tot 16.30 uur. Doelgroep: vrouwen. Kosten: €65,- . Opgeven of informatie: info@balansendans.nl.
Beste leden op zondag en maandag 28 en 29 mei is het Pinksteren en is Balans&Dans gesloten. Op zaterdag 27 mei is er ook geen Pilates. Fijne pinksterdagen en we hopen op mooi weer!
Per 1 juli 2023 wordt Balans&Dans overgenomen door Oumaima. Oumaima is bij ons als stagiaire begonnen en heeft zich ontwikkeld tot een goede all-round groepslessen docente. Ze is jong, ambitieus en bruist van de nieuwe ideeen. Viane blijft lesgeven, Marjolijn stopt echt per 1 juli .a.s.. en Daphne ook. Op donderdag 22 juni willen we van 17.30 tot 19 uur met een kopje thee en iets lekkers alvast afscheid van jullie nemen. We hopen ook dat er oud-leden langskomen. Liefs, Daphne, Viviane en Marjolijn
Sinds de oprichting van Balans&Dans in maart 2012 bieden we paaldans lessen aan. Paaldans wordt vaak geassocieerd met louche nachtclubs en striptease tenten. Maar weet je dat Paaldans echt ontzettend leuk is? En dat het heel goed voor je lichaam is omdat er kracht, uithouding, coordinatie en flexibiliteit aan te pas komt?
Gaat het thuiszitten en het minder bewegen je letterlijk in de weg zitten? Wil je voordat de zomervakantie begint serieus aan je voedingspatroon werken? Wil je je weer fitter en gezonder voelen, een paar kilo afvallen zonder ingewikkelde recepten, dure supplementen en verboden voeding?
Doe je mee op zaterdag 8 mei a.s. met onze superfijne yoga dag? Deze combi virtuele/ live retreatdag is een initiatief van de Lelystadse ondernemers De Zonnecirkel en Balans en Dans.
Volgens Ayurveda ben je wat je eet. Elke hap eten wordt uiteindelijk omgezet in de cellen van je lichaam. Af en toe is het zeker een goed idee om je lichaam de kans te geven zichzelf te reinigen door middel van een detox.
De start van het jaar is een mooie moment om je lichaam en geest te reinigen. Een interne schoonmaak helpt je om alles wat over-gegeten is tijdens Kerst, Oud&Nieuw (en lockdowns) te detoxen en nieuwe groene energie binnen te laten stromen. Ook oude gewoontes achter je te laten en met energie nieuwe projecten te starten.
Het is een natuurlijk proces om eerst het oude los te laten voordat we met nieuwe energie aan iets nieuws beginnen. Toch?
Wil jij ook fysiek, emotioneel en mentaal detoxen?
Doe mee met deze lekkere Green Week waar je veel en lekker kan eten.
Sinds 3 maart j.l. worden alle kinderlessen bij Balans&Dans buiten gegeven. Ook hebben we op dinsdagavond om 19 uur een groepsles speciaal voor jongeren van 14 t/m 26 jaar. Ben je ouder dan 26 jaar dan kan je op maandag of woensdag ochtend 30 minuten meedoen aan een duo training. Zo begin je je dag fit en gezond! Maar wist je dat personal training buiten ook mogelijk is?
Gingen we verleden jaar vol goede moed het begin van de pandemie tegemoet, zakt deze nu bij velen van ons in de schoenen. Ondanks de verscherpte maatregelen, de avondklok en de vaccinaties lijkt het eind nog lang niet in zicht.
Laten we eerlijk zijn, 2021 is waardeloos begonnen. Geen vuurwerk, geen feesten, een verlengde lockdown en nu een dreigende avondklok.