--
Welkom bij Balans & Dans!
Kies voor een Balans, Dans of Shape les bij ons en kom een gezellig weekje gratis meedoen!

Gewichtsbeheersing

Wil je meer controle over je lichaam en/of je gewicht? Dan ben je bij Balans & Dans op het goede adres!

Voor Bedrijven

Yoga als team uitje of lekker tot rust komen met je collega's? Maak dan gebruik van onze bedrijven deals.

Feestjes

Wij organiseren ook themafeestjes speciaal voor jouw zoon of dochter en vrijgezellenfeestjes voor de dames!

Wat is Balans & Dans?

Balans & Dans is opgericht door Viviane De Laurenzio en Marjolijn Dirks. Twee vriendinnen met één droom. Als collega’s bij een sportschool in Lelystad besloten zij om ooit een groepslessenstudio voor zichzelf te beginnen. Jaren verder hebben zij hun droom eindelijk kunnen verwezenlijken en is Balans & Dans een feit. 

Kids danslessen 
Kies een van onze super programma's
voor je kanjers.

Waarom Balans & Dans?

Balans & Dans is dé vernieuwende en unieke groepslessenstudio in Lelystad, die zich specialiseert in het geven van groepslessen voor vrouwen en kinderen. Naast "gewone"lessen bieden wij als enige in Lelystad unieke lessen aan zoals Pole Flow, La Blast en sinds kort de Barre Shape

Activiteiten

Alle kinderlessen via zoom

va woensdag 27 januari 2021

Sinds 2 weken geven we alle kinderlessen via zoom. We zijn blij verrast te zien dat de lessen goed bezocht worden. Romy heeft het demo team nu 2 weken een buitenles aangeboden, maar ivm de kou wachten we nog even met de andere kinderen ook buiten les te geven. Binnenkort krijgen de ouders van de peuterdans een uitnodiging om hun peuter op afspraak 1 keer naar B&D te brengen. Oumaima zal dan samen met jou kindje de peuterdans aan de andere peuters via zoom geven. Uiteraard is dit vrijwillig en doet ze dit alleen als je peuter het leuk vindt.

Nieuwe en Volle Maan specials

Vanaf zaterdag 13 februari 2021

Op zaterdag 13 februari vieren wij de Nieuwe Maan, het begin van een nieuwe fase.  Het is de tijd waarin je een intentie kan zetten voor de komende periode.
Op zaterdag 27 februari vieren wij de Volle Maan, tijd voor vergeving en dankbaarheid, maar ook om alles wat je niet meer dient los te laten. Lottie en Viviane nemen jullie mee in deze twee mooie specials.  Zaterdag de 13de (lottie)  en zaterdag de 27ste (Viviane) om 12 uur. De lessen duren 75 minuten en de kosten voor de twee-delige Special zijn: € 18,50 voor leden en € 20,- voor niet leden. De prijs is voor beide lessen. Iedereen is welkom! Mocht je 1 van de dagen verhinderd zijn, of misschien beide niet kunnen volgen, geen probleem de lessen worden opgenomen je kan de lessen dus later terug zien. (kosten hetzelfde).

Workshop Werken aan je weerstand

vanaf dinsdag 23 januari 2021

Op dinsdagochtend 23 februari geeftt Marjolijn een interessante workshop :"werken aan je weerstand" volgens de PuurGezond methode. Kan jouw weerstand een extra boost gebruiken? Ik vertel je hoe we het lichaam daarbij een handje kunnen helpen.De workshop start om 10 uur en wordt via Zoom gegeven. Na afloop ontvang je de workshop digitaal met daarin volop tips en adviezen en een slank weekmenu gericht op het ondersteunen van je weerstand.Kosten € 10,-  geef je snel op via de mail.

Ons laatste nieuws 

Lockdown nr 3

We zitten helaas nog steeds in een lockdown. En ook wij vinden het moeilijk om positief en gemotiveerd te blijven.  Maar we hebben besloten niet bij de pakken neer te zitten en gaan vol goede moed door! Omdat niet alle zoomlessen even goed bezocht worden maken we het aanbod wat kleiner. Zo hopen we dat de lessen die overblijven drukker bezocht worden. Uiteraard komen deze lessen na de lockdown weer terug op het rooster.De leden die aangegeven hebben gebruik te maken van de compensatieregeling mogen we l aan de zoomlessen mee doen maar betalen hier dan € 7,50 per les voor. De videopagina blijft voor alle leden gratis beschikbaar.  Ben je op  zoek naar motivatie en/of inspiratie doe mee met 1 van de workshops! 

 ZOOM-Vrees Borrel

Aanstaande vrijdag 12 februari organiseren wij, het B&D team, een ZOOM ontmoeting om elkaar te zien, samen te proosten en gezellig bij te kletsen. Alle leden zijn welkom. Doe mee en maak kans op een geweldig B&D bling-bling T-shirt. Heb je hulp nodig om in zoom te komen, stuur ons een mail, wij helpen je graag. In de laatste nieuwsbrief staat de link. Wil je deze nogmaals ontvangen laat het ons weten. We hopen op een grote opkomst en verheugen ons enorm om jullie weer allemaal te zien en te spreken.

 

 

Onze blogs

Winterdip of Coronamoeheid?

Gingen we verleden jaar vol goede moed het begin van de pandemie tegemoet, zakt deze nu bij velen van ons in de schoenen. Ondanks de verscherpte maatregelen, de avondklok en de vaccinaties lijkt het eind nog lang niet in zicht.