Volgens Ayurveda ben je wat je eet. Elke hap eten wordt uiteindelijk omgezet in de cellen van je lichaam. Af en toe is het zeker een goed idee om je lichaam de kans te geven zichzelf te reinigen door middel van een detox.
De start van het jaar is een mooie moment om je lichaam en geest te reinigen. Een interne schoonmaak helpt je om alles wat over-gegeten is tijdens Kerst, Oud&Nieuw (en lockdowns) te detoxen en nieuwe groene energie binnen te laten stromen. Ook oude gewoontes achter je te laten en met energie nieuwe projecten te starten.
Het is een natuurlijk proces om eerst het oude los te laten voordat we met nieuwe energie aan iets nieuws beginnen. Toch?
Wil jij ook fysiek, emotioneel en mentaal detoxen?
Doe mee met deze lekkere Green Week waar je veel en lekker kan eten.
· Het geeft je energie (door veel chorofyl wat in groene producten zit)
· Het reinigt je bloed (je bloed wordt meer alkalischer)
· Het verminderd cortisol en andere stressfactoren in de weefsels
· Het voegt vocht toe aan je dikke darm
· Het zuivert de lever, alvleesklier en darmen
· Je krijgt er een mooiere huid van
· Je raakt wat kilootjes kwijt (met opties voor wie, zoals ik, niet wil afvallen)
· Elke ochtend 60 minuten Yoga om je detox te ondersteunen (niet verplicht)
· Een groepsapp waar je alles kan vragen en delen 24/7 (min 8 uur slaap, haha)
· Heerlijke groene recepten, ook veel warmeten, dus nee, niet alleen salades
· Twee ZOOM meetings1op de eerste detoxdag en 1 op de laatste detoxdag
· Je eetpatroon is best ok maar tocht neig je naar “slechte” gewoontes
· Je hebt vaak last van je maag of een opgeblazen gevoel
· Je zal graag wat energieker willen voelen
· Je zal graag meer focus willen hebben
· Je voelt je regelmatig emotioneel of uit balans
· Je wilt je lichaam op een milde manier ontgiften
· Je wilt graag een reset voor lichaam en geest
. Je hebt veel te veel gegeten de laatste tijd en wilt terug naar een gezond eetpatron
. Je wilt graag ontdekken welke soort eten jou het meeste energie geeft
Met een mono dieet van helende voeding geef je je organen telkens opnieuw een bad van specifieke voedingsstoffen en geef je je autonome zenuwstelsel wat rust. Je spijsvertering hoeft minder hard te werken om de voeding te verwerken. De aandacht kan dan eindelijk gaan naar delen in je lichaam die moeten herstellen. Dus je lichaam ontzuurt, waardoor ziektes minder goed kunnen overleven, je lichaam ruimt gifstoffen op, je zenuwstelsel kan relaxen en je kan beter herstellen
Ik zal het super vinden om jou te kunnen helpen tijdens de Green Week Detox.
Wij starten de Green Week op maandag 24 januari. Doe je ook mee? Laat het ons via de mail weten (uiterlijk woensdag 19 januari).
Je krijgt dan veel meer info, recepten, links voor de meetings en lessen en toegang tot de community app.
Doe jij de Green Week voor de eerste keer met mij mee? Betaal dan €35,-.
Is dat je tweede keer? Betaal dan slechts €17,50.
Geef jezelf dit ongelofelijk mooie cadeau, jij verdient het!
Sinds de oprichting van Balans&Dans in maart 2012 bieden we paaldans lessen aan. Paaldans wordt vaak geassocieerd met louche nachtclubs en striptease tenten. Maar weet je dat Paaldans echt ontzettend leuk is? En dat het heel goed voor je lichaam is omdat er kracht, uithouding, coordinatie en flexibiliteit aan te pas komt?
Gaat het thuiszitten en het minder bewegen je letterlijk in de weg zitten? Wil je voordat de zomervakantie begint serieus aan je voedingspatroon werken? Wil je je weer fitter en gezonder voelen, een paar kilo afvallen zonder ingewikkelde recepten, dure supplementen en verboden voeding?
Doe je mee op zaterdag 8 mei a.s. met onze superfijne yoga dag? Deze combi virtuele/ live retreatdag is een initiatief van de Lelystadse ondernemers De Zonnecirkel en Balans en Dans.
Volgens Ayurveda ben je wat je eet. Elke hap eten wordt uiteindelijk omgezet in de cellen van je lichaam. Af en toe is het zeker een goed idee om je lichaam de kans te geven zichzelf te reinigen door middel van een detox.
De start van het jaar is een mooie moment om je lichaam en geest te reinigen. Een interne schoonmaak helpt je om alles wat over-gegeten is tijdens Kerst, Oud&Nieuw (en lockdowns) te detoxen en nieuwe groene energie binnen te laten stromen. Ook oude gewoontes achter je te laten en met energie nieuwe projecten te starten.
Het is een natuurlijk proces om eerst het oude los te laten voordat we met nieuwe energie aan iets nieuws beginnen. Toch?
Wil jij ook fysiek, emotioneel en mentaal detoxen?
Doe mee met deze lekkere Green Week waar je veel en lekker kan eten.
Sinds 3 maart j.l. worden alle kinderlessen bij Balans&Dans buiten gegeven. Ook hebben we op dinsdagavond om 19 uur een groepsles speciaal voor jongeren van 14 t/m 26 jaar. Ben je ouder dan 26 jaar dan kan je op maandag of woensdag ochtend 30 minuten meedoen aan een duo training. Zo begin je je dag fit en gezond! Maar wist je dat personal training buiten ook mogelijk is?
Gingen we verleden jaar vol goede moed het begin van de pandemie tegemoet, zakt deze nu bij velen van ons in de schoenen. Ondanks de verscherpte maatregelen, de avondklok en de vaccinaties lijkt het eind nog lang niet in zicht.
Laten we eerlijk zijn, 2021 is waardeloos begonnen. Geen vuurwerk, geen feesten, een verlengde lockdown en nu een dreigende avondklok.