Body & Mind 

Een combinatie van Tai chi, Yoga en Pilates op muziek. Je werkt aan flexibiliteit, kracht en balans waardoor je je gefocust en kalm voelt. Gecontroleerde ademhaling, concentratie en een zorgvuldig opgebouwde serie rekoefeningen, bewegingen en houdingen zorgen voor een work-out die het lichaam in harmonie en balans brengt.

Let op! De Body&Mind en de Pilateslessen kan je volgen met een Shape/Dans abonnement.Bekijk de tarieven voor meer informatie hierover. Bij een gratis proefweek zijn deze lessen wel onbeperkt te volgen!