--
Lockdown ZOOM Rooster
Bekijk onze tijdelijke lesroosters rondom tijdens de lockdown.

Corona Rooster Volwassenen 

Belangrijk!
De meeste lessen worden via ZOOM gegeven. Deze lessen gaan door bij minimaal 2 deelnemers.
De lessen met een * erbij worden live en buiten gegeven bij het complex van Balans en Dans. Deze lessen gaan door bij minimaal 2 deelnemers.

Goed nieuws! We mogen alle kinderlessen weer live buiten geven!
Bekijk hier het rooster voor de kinderlessen.


Bekijk hier het reguliere rooster voor (en na) de coronatijd.

Maandag

Hoelaat? Wat?
9:00 - 10:00

Shape Workout *

19:00 - 19:45

La Blast *

20:00 - 21:00

Pole Flow intermediate

20:15 - 21:15

Body & Mind

Dinsdag

Hoelaat?    Wat?
9:30 - 9:45 Buikspierkwartier
10:00 - 11:00 Body&Mind
18:30 - 19:15 Power Burning *
19:00 - 20:00 Pilates
19:30 - 20:00 Zumba *
20:15 - 21:15 Yin Yoga

Woensdag

Hoelaat?     Wat?    
9:00 - 10:00 Shape Workout *
10:00 - 11:00 Pilates
19:00 - 20:00 Female Hip-hop*
19:00 - 20:00  Yin Yang Yoga
20:15 - 21:15 Strength & Stretch

Donderdag

Hoelaat?         Wat?        
7:30 - 8:50 Kundalini Yoga
9:30 - 9:45 Buikspierkwartier
10:00 - 10:45 Zumba Gold *
19:00 - 19:45 Pilates Beginners
19:30 - 20:00 Zumba Toning *
20:15 - 21:15 Yin Yoga

Vrijdag

Hoelaat? Wat?
9:00 - 10:00 Shape Workout *
10:00 - 11:15 Restorative  
Hatha Yoga

Zaterdag

Hoelaat?        Wat?       
9:00 - 10:00 Vinyasa Yoga
10:00 - 11:00 Yin Yoga  

Zondag

Hoelaat? Wat?
9:30 - 10:00 Chi Kung
10:00 - 10:30 Step BUITEN * 
(v.a. 27 mrt)
10:15 - 11:35 Kundalini Yoga

Maandag

Hoelaat?  Wat?    
09:00 - 10:00 Shape Workout *
19:00 - 19:45 La Blast *
20.00 - 21:00 Pole Flow Intermediate
20:15 - 21:15 Body & Mind

Dinsdag

Hoelaat?  Wat?
09:30 - 9:45 Buikspierkwartier
10:00 - 11:00

Body&Mind

18:30 - 19:15  Power Burning*
19:00 - 20:00  Pilates 
19:30 - 20:00  Zumba *
20:15 - 21:15  Yin Yoga

Woensdag

Hoelaat?     Wat?    
09:00 - 10:00 Shape Workout *
10:00 - 11:00 Pilates
19:00 - 19:45 Female Hip-hop *
19:00 - 20:00 Yin Yang Yoga
20:15 - 21:15 Strength and Stretch

Donderdag

Hoelaat?     Wat?    
07:30 - 8:50 Kundalini Yoga
09:30 - 9:45 Buikspierkwartier
10:00 -10:45 Zumba Gold *
19:00 - 19:45 Pilates Beginners
19:30 - 20:00 Zumba Toning *
20:15 - 21:15 Yin Yoga

Vrijdag

Hoelaat?     Wat?
09:00 - 10:00 Shape Workout *
10:00 - 11:15

Restorative Hatha Yoga

Zaterdag

Hoelaat?    Wat?    
09:00 - 10:00 Vinyasa Yoga
10:00 - 11:00 Yin Yoga

Zondag

Hoelaat?     Wat?    
9:30 - 10:00 Chi Kung
10:00 - 10:30 Step BUITEN* 
10:15 - 11:35 Kundalini Yoga

Vanaf 3 maart kinderlessen buiten!

Goed nieuws!
Alle kinderlessen worden buiten gegeven!

Woensdag

15:30 - 16:00    Peuter Dans (2+)
16:00 - 16:50    Kids Dans (4+)
17:00 - 17:50    Conditie Tr. (8+)
17:00 - 17:50    Klassiek Ballet (7+)
18:00 - 18:50    HipHop (11+)
18:00 - 18:50    Moderne Dans (8+)

Vrijdag

16:00 - 16:50     Hip-Hop (6+)
17:00 - 17:50     Hip-Hop  (9+)
18:00 - 19:30      Demo Training

Blijf op de hoogte!