Power Burning

Powerburning is een training speciaal voor vrouwen. Het is een trainingsmethode die verschillende stijlen samenbrengt in een training. Tijdens de les worden door functionele bewegingen zoveel mogelijk spiergroepen betrokken. Je maakt, onder andere, til, trek, duw, gooi en ren bewegingen. Deze les zal jou prestatievermogen op veel gebieden optimaliseren. Denk hierbij aan weerstand, doorzettingsvermogen, kracht, snelheid, coördinatie, flexibiliteit etc. 

Rooster