Yoga Nidra 

Yoga Nidra betekend letterlijk "slaap yoga".
Tijdens Yoga Nidra lijkt het alsof je slaapt maar je bewustzijn is nog aan het werk op een wat diepere niveau. Hierbij balanceert jij op het lijntje tussen slapen en wakker zijn. Tijdens de Yoga Nidra wordt niets van jouw verwacht. Luister, voel en laat het herstel van je lichaam de rest doen. De geleerde zeggen: een uur Yoga Nidra kan voelen als 4 uur slaap. De ultieme ontspanning dus! Ervaring is niet nodig.
Deze les wordt in combinatie met de Rust&Herstel Yoga gegeven.

Let op! Voor de  Yoga  en Pole Flow lessen dien je yoga/pole abonnement af te sluiten. Bekijk de tarieven voor meer informatie hierover. Bij een gratis proefweek zijn deze lessen wel onbeperkt te volgen!